Pierwsza wizyta
Do pierwszego spotkania proszę przygotować :
- wyniki ostatnich badań laboratoryjnych
- spis stosowanych leków i suplementów oraz ich dawkowanie
- spis spożywanych wszystkich posiłków z trzech dni (dwa pracujące i jeden weekendowy)
Analiza składu ciała wymaga wstępnego przygotowania:
- odpowiedni ubiór (na analizatorze należy stanąć gołymi stopami bez skarpetek)
- przed analizą ściągnij wszelką biżuterię i zegarek
- przyjdź na czczo lub 3 godziny po posiłku
- intensywny wysiłek fizyczny (trening lub praca) na 24 h przed badaniem
Przeciwwskazania do przeprowadzenia analizy składu ciała na analizatorze InBody 270 :
- ciąża
- rozrusznik serca
- metalowe protezy
- menstruacja (nie polecana)
Drugie spotkanie
To omówienie przygotowanej przeze mnie indywidualnych porad i wskazówek żywieniowych oraz
Kolejne wizyty
Polegają na motywowaniu, ustawicznej edukacji oraz kontroli samopoczucia i parametrów fizycznych. Każdorazowo przeprowadzam analizę składu ciała, by monitować postępy. Częstotliwość spotkań dobierana jest indywidualnie.